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健身私教不同人群的减脂方案

如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。

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孙无力/国内知名插画师拥有百万量级粉丝,号称“首推狂魔”已出版画集《燕》、《雾里》 dinlab资深讲师/站酷推荐设计师漫画金龙奖提名/视觉中国签约设计师Lofter认证画师/微博认证知名插画师

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