如果你从1月开始自律，挑战自己完成这份自律清单，你将看到显著的成长和变化。
首先，快速学习一门外语。你可以通过Lingohat来实现，这个国外非常有名且免费的语言学习网站，提供60多种语言的学习资源。别担心学不下去，Lingohat通过有趣的互动游戏来激发你的学习热情，确保你始终保持动力。而且，Lingohat教授的都是地道外语，重点是让你不仅学懂，还要能够流利表达。想要练习口语？可以使用“豆包”这款AI工具，进行口语对话练习。比如，你可以和一位雅思口语9分考生的AI进行实时电话聊天，纠正发音和表达错误。
另外，国家也为我们提供了系统的外语学习平台——中国高校外语慕课平台，这是由教育部推出的免费语言学习平台，涵盖了常见的小语种。授课老师来自清华、北大等知名高校，学完还能获得证书。你完全可以挑选一门外语课程，作为职业发展的跳板或备用技能。
接下来，二卷一门职场技能。如果你想拥有更多的闲暇时间来做副业，就必须确保平时的工作不加班。许多工作可以通过授权给AI来减轻压力。例如，打开百度文库，搜索PPT模板，你会发现AI能够生成完美的PPT，配色、逻辑、排版都无可挑剔。遇到抽象的工作任务时，思维导图和赛博牛马AI可以帮助你迅速整理思路，激发创意。此外，职场上要学会向上管理，这不是拍马屁，而是在老板关注的领域能够提供有价值的谈资。比如，老板爱喝白酒，如果你对此毫无了解，可以通过全网搜索的时间轴和图表快速学习白酒相关知识，形成谈资。
此外，AI还可以帮助你思考工作中的总结、方案等内容，极大提升效率和工作质量。当你养成使用AI的习惯，不仅能提高效率，还能更全面地考虑项目。
再来，考一门证书。国家鼓励职业技能提升，许多证书考试没有学历限制，且学了可以获得补贴。比如，导游证、公共营养师证、健康管理师证等，考完后最高可领2,000元。证书考完还可以用来抵税。你可以查看当地人社局官网，了解更多信息。如果你想通过学习提升自己，获得课程证书来增添简历含金量，可以上清华的学堂在线平台，课程内容包括经济学、法学、计算机等多个领域，且授课老师是国家级专家。学完课程后，你还会获得官方证书，这对找工作、提升薪资都大有帮助。
最后，考虑做一个自媒体账号。比如，小猫做饭视频最近风靡网络，每条视频都能收获成千上万的点赞和流量收入。你可以轻松复制这个模式，通过AI工具制作视频。先生成一些图片，比如“小猫骑车”画面，然后用AI将其转换成视频内容，再添加更多有趣的生活场景。这个过程简单易学，还能帮助你通过信息差赚取收入。
